Килимок масажний дерев'яний "Їжачки" 90х40см Ортек

Килимок масажний дерев'яний "Їжачки" 90х40см Ортек

Килимок масажний із щільної лляної тканини з дерев'яними елементами - "їжачками" з бука. Дерев'яні деталі тримаються міцно.

Виступи на "їжачках" добре проробляють склепіння стопи, змушують працювати і тренуватися м'язи, стимулюють приплив крові, активно впливають на рефлексогенні зони стопи

Що може масажний килимок:

• сприяє правильному формуванню дитячої стопи;
• покращує тонус м'язів, зміцнюючи поздовжнє та поперечне зведення стопи;
• активно впливає поліпшення кровообігу;
• знімає напругу в ногах, впливаючи на нервові закінчення.

Застосування:

• профілактика плоскостопості, клишоногості, вальгусної та інших деформацій;
• профілактика варикозного розширення вен, артрозу та артриту;
• полегшення при відчутті втоми у ногах.

Протипоказання:

• відкриті рани чи запальні процеси на шкірі стопи;
• синдром діабетичної стопи.

Комплекс вправ:

1. Ходьба по килимку вперед-назад (7-9 повторень).
2. Вихідне положення - стоячи, підніматися на носки (7-9 повторень).
3. Вихідне положення – стоячи, перекочування з п’яти  на носок (7-9 повторень).
4. Ходьба по килимку перехресним  кроком (7-9 повторень).
5. Ходьба на внутрішній стороні стопи (7-9 повторень).
6. Ходьба на зовнішній стороні стопи (7-9 повторень).
7. Ходьба на носках (30-60 секунд).
8. Вихідне положення – стоячи, присідання з опорою на всю  стопу, не відриваючи п’яти від килимка (7-9 повторень).
9. Вихідне положення – стоячи, утримання рівноваги на  одній нозі (7-9 повторень).
10. Стрибки з пластини на пластину (7-9 повторень).
11. Вихідне положення – стоячи  на одній нозі, стрибки на одній нозі, чергуючи ногу (6-8 повторень).
12. Вихідне положення - полу присід, ходьба по килимку (6-8 повторень).

* Технічні дані, фотографії, кольори виробів представлені на сайті для ознайомлення і можуть бути змінені виробником без попереднього повідомлення